"A l’heure où chacun cherche à devenir la meilleure version de soi-même, il devient parfois un peu compliqué de s’y retrouver dans ce méli-mélo d’informations. C’est pourquoi ce petit guide a été conçu pour t’aider à répondre à tes questions, te donner les bagages pour réussir à atteindre tes objectifs et surtout à te sentir mieux au quotidien autant physiquement que mentalement. Peu importe qui tu es et qui tu souhaites devenir, ce carnet est destiné à toutes les personnes qui ont envie de se sentir plus épanouie, de se servir de leurs qualités pour briller ou tout simplement suivre leur(s) rêve(s)." Extrait